СЕКРЕТ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ
САЙКЛ
САЙКЛ
СЕКРЕТ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ
Мы разные, но нас объединяет одно желание — мы не хотим стареть. Ищем волшебные таблетки, эликсиры, способные противостоять времени, изнуряем себя диетами и даже ложимся под ножи пластических хирургов: все ради молодого, подтянутого тела. Давайте остановимся — есть другой способ.
Британские ученые «Анатомической ассоциации» провели исследования мышечной ткани у велосипедистов-любителей. Они открыли, что регулярные спринтерские тренировки на байке сохраняют человеку молодость.
Как происходит старение мышц
С возрастом мышцы теряют массу и хуже сокращаются. Между волокон появляется жировая прослойка и разрастается соединительная ткань, постепенно ухудшается их скольжение. Стремление к комфорту и дефицит движения ускоряют этот процесс.
Эсперимент
Получается, такие высокоинтенсивные
тренировки замедляют
процесс старения
в организме и помогают
человеку подготовиться практически к любым физическим нагрузкам.

Ученые решили сравнить возрастные изменения в мышцах людей с активным образом жизни и тех, кто не обременяет себя физическими нагрузками.
Для эксперимента пригласили 125 человек в возрасте от 55 до 79 лет. Каждый из них занимался любительскими спринтерскими велотренировками около 25 лет. Опыты показали, что образцы мышц этих мужчин и женщин, схожи с образцами мышц обычных молодых людей.
Получается, такие высокоинтенсивные тренировки замедляют процесс старения в организме и помогают человеку подготовиться практически к любым физическим нагрузкам.
Что делать, если много «но»
"Это отличная новость", - скажете вы, - "Мне нужен велосипед". И здесь возникают все эти но:
  • Я не профессионал и не спринтер, я так не смогу.
  • Найти хорошую велодорожку и кататься на большой скорости трудно.
  • По выделенной полосе, если она есть, часто идут пешеходы.
  • По автомобильной дороге такая езда равносильна игре в русскую рулетку.
  • Постоянно меняется погода – то жарко, то холодно; то снег, то дождь
Решение есть. Приходите в сайкл-студию Cyclon. Сайклинг - безопасная тренировка на стационарном велотренажере. Заниматься сайклингом сможет даже новичок.
Сайк студия Cyclon
в Fitron Миллениум

Перед началом тренировок вы пройдете FTP тест: он покажет максимальную мощность, которую вы сможете поддерживать в течение часа и пульсовую зону. Инструктор настроит под вас тренажер и даст холодное полотенце. Оно обязательно понадобится, но не потому что вам будет душно: в зале всегда поддерживается комфортная температура и свежий воздух. Вы будете тренироваться, почти как профессиональный велогонщик.
Перед началом тренировок вы пройдете FTP тест: он покажет максимальную мощность, которую вы сможете поддерживать в течение часа и пульсовую зону.
За 40 минут вы задействуете в тренировке все тело. Это будет настоящая гонка с высокоинтенсивной аэробной нагрузкой. Значение вашего пульса и нагрузка будут отображаться на мониторе и выводиться на большой экран. Вы сравните свои результаты с результатами других участников тренировки. Это поддержит дух соревнования и позволит вам выложиться на все 100%. Скучно не будет!
Результат регулярных занятий:

  • Уйдут лишние килограммы: за одну тренировку сжигается от 500–800 ккал.
  • Вы прокачаете все тело, а не только ноги. Во время занятия используются танцевальные движения, наклоны и даже гантели.
  • Сердце и сосуды будут активно работать, укрепляться.
  • У вас появится выносливость и поднимется уровень общей физической подготовки.
Важно!
Во время тренировок не происходит ударная нагрузка на позвоночник и колени. Тазобедренные суставы находятся в безопасности, так как работают в своем привычном физиологическом положении.


Звоните нам:
Оставляйте заявку на сайте
Приходите в сайкл-студию Cyclon на занятия.
Будьте с нами
Прочитай новые статьи первым
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. Мы будем отправлять вам письма со статьями и акциями по электронной почте.