ONline Марафон
ЗДОРОВАЯ СПИНА
14 дней оздоровления позвоночника
и укрепления мышц спины.

Стартуем 5 мая. До запуска:
Дней
Часов
Минут
Секунд
ONline Марафон
ЗДОРОВАЯ СПИНА
14 дней оздоровления позвоночника
и укрепления мышц спины.

Стартуем 5 мая. До запуска:
Дней
Часов
Минут
Секунд
ДЛЯ КОГО МАРАФОН
Участвуй чтобы
ДЛЯ КОГО МАРАФОН
Участвуй чтобы
снять напряжение в шейном и поясничном отделах спины
избавиться от дискомфорта, спазмов и зажимов
увеличить подвижность позвонков и вытянуть мышцы
изучить поддерживающий комплекс упражнений для позвоночника
что входит в марафон
Тебя ждёт
что входит в марафон
Тебя ждёт
2 НЕДЕЛИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ИНТЕНСИВА
6 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ В ZOOM
2 ЛЕКЦИИ ОБ АНАТОМИИ ПОЗВОНОЧНИКА В ZOOM
ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ
СКАЧАТЬ ZOOM МОЖНО ЗДЕСЬ
Скачать Zoom

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
500 РУБЛЕЙ

КУРАТОР
Кто ведёт марафон
КУРАТОР
Кто ведёт марафон
РУФИНА АТАМОВА
Супервайзер групповых программ,
Мастер-тренер сети FITRON
«
На здоровье позвоночника влияет множество факторов.
Порой нашей спине вредят абсолютно обычные вещи:
Что с этим делать?
Вытягивать позвоночник и укреплять мышцы.
А как это делать правильно, подробно разберем на марафоне.»
Неудобная обувь или одежда, которая сдавливает мягкие ткани или мешает суставам;
Некорректные двигательные реакции. Вредные привычки нашего тела, которые небезопасны с точки зрения анатомии
Современный образ жизни.
Современный образ жизни.Угол наклона головы во время работы за компьютером, просмотра телевизора, вождения машины, который отражается на состоянии позвонков.
»
РУФИНА АТАМОВА
Супервайзер групповых программ,
Мастер-тренер сети FITRON
«
На здоровье позвоночника влияет множество факторов.
Порой нашей спине вредят абсолютно обычные вещи:
Что с этим делать?
Вытягивать позвоночник и укреплять мышцы.
А как это делать правильно, подробно разберем на марафоне.»
Неудобная обувь или одежда, которая сдавливает мягкие ткани или мешает суставам;
Некорректные двигательные реакции. Вредные привычки нашего тела, которые небезопасны с точки зрения анатомии
Современный образ жизни.
Современный образ жизни.Угол наклона головы во время работы за компьютером, просмотра телевизора, вождения машины, который отражается на состоянии позвонков.
»
FAQ
Популярные вопросы
FAQ
Популярные вопросы
Вопрос:
Какое оборудование мне понадобится?
Ответ:
Специального оборудования для участия в марафоне не потребуется. Только коврик, для выполнения упражнений из положения лежа, полотенце и стул.
Вопрос:
Есть ли противопоказания к участию в марафоне?
Ответ:
Противопоказаний к занятиям нет.
Вопрос:
Когда будут проходить занятия?
Ответ:
Занятия будут проходить в понедельник в 17:00, среду в 18:00 и пятницу в 18:00.
Вопрос
Можно ли совмещать упражнения из марафона с другими тренировками?
Ответ
Конечно! Вы можете продолжать тренировки в обычном режиме и участвовать в марафоне.
Оставьте заявку
Наш менеджер свяжется с вами и обсудит все детали.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.