OUTDOOR
ТРЕНИРОВКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Вносят разнообразие в тренировочный процесс. Снижают уровень стресса. Улучшают самочувствие и настроение.
Занятия с собственным весом укрепляют координацию, баланс и выносливость.
Свежий воздух и солнечный свет заряжают тело и разум энергией, а заряд витамина D укрепляет иммунную систему.
Антистресс
Баланс
Свежий воздух
OUTDOOR ТРЕНИРОВКИ
ВЫБЕРИ СВОЮ ТРЕНИРОВКУ
Высокоинтенсивная тренировка с оборудованием: гантелями, гирями, BOSU. Прорабатывает основные группы мышц, увеличивает мышечную силу и выносливость.Тренировка проводится с заданным темпом и интервалами отдыха.
Авторская программа с элементами Йоги, Тай-Чи, пилатеса и стретчинга. Нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу всего тела. Развивает гибкость и увеличивает подвижность в суставах, улучшает осанку, устанавливает гармонию души и тела.
Интервальная тренировка с использованием различного функционального оборудования. В тренировке чередуются интервалы высокой и низкой интенсивности. Это развивает физические способности и повышает общую работоспособность организма.
Совершенствование техники дистанционного интервального бега. Проходит как на равнинной, так и на пересеченной местности.
Силовой и функциональный тренинг
с использованием различного оборудования.
ПЛОЩАДКИ ПО ВСЕМУ ГОРОДУ
Контейнер OUTDOOR в парке им. К Чуковского (Ашхабадский)

FITRON Миллениум

Парк «Дружба»

Парк им. Октябрьской Революции

Парк им. Максима Горького

Парк ДГТУ

Ул. Пушкинская
КОНТЕЙНЕР OUTDOOR
Мы установили контейнер для тренировок OutDoor на набережной. Это адаптированный мобильный бокс контейнерного типа с системой хранения и перемещения оборудования. Предназначен для проведения силовых и функциональных тренировок.
Расписание
ПОНЕДЕЛЬНИК
ВТОРНИК
СРЕДА
ЧЕТВЕРГ
ПЯТНИЦА
СУББОТА
YOGA
06:30 – 07:25
Комарова
RUNNING
07:00 – 07:55
F BOX
07:00 – 07:55
Парк К. Чуковского
YOGA
06:30 – 07:25
Комарова
F BOX
07:00 – 07:55
Парк К. Чуковского
F BOX
08:00 – 08:55
Парк К. Чуковского
RUNNING
09:00 – 09:55
Парк К. Чуковского
F BOX
08:00 – 08:55
Парк К. Чуковского
RUNNING
07:00– 07:55
BODY RELAXATION
07:00 – 07:55
Публичная
библиотека
STRECH
07:30 – 08:15
Парк К. Чуковского
F BOX
10:00 – 10:55
Парк К. Чуковского
BALANCE
09:00 – 09:55
Парк К. Чуковского
Парк К. Чуковского
RUNNING
07:00 – 07:55
Парк К. Чуковского
BALANCE
08:00 – 08:55
Парк К. Чуковского
F BOX
08:00 – 08:55
Парк К. Чуковского
Парк К. Чуковского
Самые частые вопросы
Могу я заниматься, если нет клубной карты?
Да конечно. Заполни заявку и приступай к тренировкам.
Тренировки платные?
Тренировки бесплатные — приходи и тренируйся.
Как мне записаться на тренировку?
Оставь заявку на сайте, мы с тобой свяжемся и всё подробно расскажем. Повторная запись у тренера.
Какой уровень подготовки необходимо иметь?
Тренировки рассчитаны на любой уровень подготовки от базового до продвинутого.
Что нужно брать с собой?
Приходи в удобной спортивной одежде. С собой возьми питьевую воду, полотенце, по желанию - коврик для занятий.
ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ!
КОМАНДА WORLD CLASS И FITRON
Вознюк Инна
Инструктор групповых программ.
Кошелев Алексей
Фитнес-инструктор групповых программ. Мультитренер.
Атамова Руфина
Супервайзер групповых программ
БУРДИНА ЮЛИЯ
Инструктор групповых программ.
ФЕРТИК КОНСТАНТИН
Фитнес-инструктор групповых программ. Мультитренер.
КУШЕЛЬ ЮЛИЯ
Инструктор групповых программ.
ЗАПИШИСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Отправляя свои данные вы даете разрешение связаться с вами по телефону или с помощью СМС. Вы также даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.